Les gens essaient d’atteindre leur poids idéal de différentes manières. Certaines personnes abordent leur travail avec prudence : elles mangent bien et font de l'exercice. D'autres croient aux propriétés magiques de diverses pilules. Nous en parlerons dans notre article d’aujourd’hui.
Aujourd'hui, nous vous donnons un aperçu de la manière originale de déclarer la guerre aux kilos détestés. Son essence est l'utilisation de charbon actif. Parlons des propriétés miraculeuses, des indications et contre-indications de ce remède. Découvrons ce qui explique sa popularité. Est-ce que ça aide vraiment à perdre du poids? Lisez à ce sujet et plus ci-dessous. Cependant, n'oubliez pas que les informations contenues dans l'article ne constituent pas un guide d'action. Vous ne devez choisir un programme de perte de poids qu'en collaboration avec un nutritionniste.
Si l'on en croit les partisans de la méthode de perte de poids au charbon actif, il s'avère qu'elle aide les personnes ayant des problèmes de système digestif et de maladies allergiques. En fait, selon les statistiques, environ 85 % de la population mondiale est obèse à cause de problèmes intestinaux. Le charbon actif est utilisé pour le nettoyage. Après avoir pris des comprimés entérosorbants, de nombreuses personnes déclarent se sentir mieux et perdre du poids. Selon le fabricant, l'utilisation du médicament est absolument inoffensive et même bénéfique. Voyons rapidement si c'est vraiment le cas.
Qu'est-ce que le charbon actif?
Les comprimés de charbon actif sont vendus dans toutes les pharmacies et appartiennent au groupe des entérosorbants. Leur tâche principale est d'aider le corps en cas d'empoisonnement. Il élimine rapidement les toxines et les éléments nocifs du corps.
La composition du médicament est entièrement naturelle. Il appartient à la catégorie des produits sûrs. Pour sa production, on utilise du charbon de bois et du charbon, des coquilles de noix et des os d'animaux.
Le médicament est disponible sous forme de comprimés noirs. Dans les intestins, le charbon accumule les polluants comme une éponge. Y compris les agents infectieux, les composants résiduels de médicaments, les poisons, les toxines, les déchets, les produits de dégradation des graisses.
Avantages de perte de poids
Avant tout régime, il est conseillé de réaliser une phase de nettoyage de l’organisme. Le charbon actif peut aider ici. Une méthode de perte de poids basée uniquement sur l'utilisation d'un absorbant est douteuse. Le médicament élimine les déchets et les toxines du corps, améliorant ainsi le métabolisme. Cependant, la combustion des graisses ne peut pas démarrer, ce qui n'est pas possible sans une alimentation équilibrée et une activité physique active.
Il est nécessaire de comprendre que le charbon actif peut éliminer activement non seulement les substances et les vitamines nocives, mais également utiles, ce qui conduit finalement à l'épuisement du corps.
Mais parlons quand même des avantages de son utilisation.
- Le charbon actif améliore l'activité du foie et des reins.
- Normalise les niveaux de cholestérol sanguin.
- Détoxifie le corps.
- Aide en cas d'allergies.
Comment le charbon actif affecte-t-il le corps?
Les personnes ayant de mauvaises habitudes alimentaires et un mode de vie inactif ont tendance à devenir en surpoids. De plus, ils ont souvent des problèmes digestifs, pour lesquels du charbon actif est utilisé. Selon les développeurs de la méthode de perte de poids utilisant un entérosorbant, la vidange régulière des intestins constitue la base de la perte de poids.
L'activité perturbée du tractus gastro-intestinal entraîne l'accumulation de composants nocifs et toxiques. L'ivresse du corps augmente. Le tonus du corps diminue sensiblement, les processus métaboliques se déroulent plus lentement et l'obésité apparaît. En consommant des comprimés de charbon de bois, les toxines sont absorbées et éliminées. L'intoxication diminue et le processus de perte de poids commence.
Le problème d'un «estomac plein" réside souvent dans les ballonnements et les ballonnements. Le médicament combat les gaz et les élimine. Par conséquent, il y a une réduction du tour de taille.
Les auteurs de la méthode affirment qu'en perdant du poids avec du charbon de bois, vous pouvez réellement vous débarrasser de 5 à 10 kilogrammes. Est-ce vraiment vrai? Essayons de le comprendre. La recherche moderne a confirmé le fait qu'avec l'aide du charbon actif, il est possible d'éliminer les toxines et les déchets. Mais on le répète, malheureusement on ne sait pas brûler les graisses. Au cours de la période de prise du médicament, la fonction du tractus gastro-intestinal est stabilisée, les processus métaboliques s'améliorent - cela peut en fait vous faire perdre 1 à 2 kilogrammes. Il n’y a aucune réduction des réserves de graisse.
Comment perdre du poids avec du charbon actif
Plusieurs recommandations simples ont été élaborées, à la suite desquelles il est tout à fait possible de perdre du poids :
- Refus des sucreries, des pâtisseries, des produits à base de farine ;
- Exclusion des aliments gras, salés et fumés de l'alimentation ;
- consommation de complexes vitamines-minéraux;
- Éviter les collations le soir ;
- le respect du régime de consommation d'alcool;
- abstinence complète d'alcool;
- activité physique active.
Comme vous pouvez le constater, ces conseils peuvent se résumer assez simplement puisqu’il suffit de combiner la prise de charbon actif avec une activité physique et une bonne alimentation. Et une grande partie de la perte de poids est probablement due à l’exercice et à une alimentation équilibrée. Dans tous les cas, le médicament ne doit pas être pris pendant plus de deux semaines, car le corps humain subit d'énormes pertes de nutriments sous son influence.
Règles de prise de charbon actif
Il existe des schémas prêts à l'emploi pour utiliser cet outil :
- Prendre 3 à 4 comprimés avant chaque repas. Après avoir bu ce cours pendant 10 jours, faites une pause d'un mois. Vous pouvez ensuite répéter le cours.
- Prenez un comprimé le premier jour et augmentez la dose d'un comprimé par jour. Lorsque vous atteignez 10 morceaux par jour, commencez à boire dans l'ordre inverse - par ordre décroissant.
- La norme quotidienne est de 10 comprimés. Répartissez-les en quatre doses en veillant à les espacer également.
- Prenez d'abord 3 comprimés, ajoutez-en un de plus le lendemain, puis vous devez atteindre 10 comprimés, et c'est là que se termine le cours.
Posologie quotidienne
Pour obtenir l'effet souhaité, il est nécessaire de calculer correctement la dose quotidienne. 1 comprimé pour 10 kilogrammes de poids corporel - c'est ce que dit le mode d'emploi. Le montant total doit être divisé par le nombre de repas. Vous devez prendre une partie des comprimés avant les repas.
Avant ou après avoir mangé?
Les experts recommandent de boire du charbon actif une heure avant un repas ou une heure après. Les comprimés doivent être pris avec un verre d'eau claire. En cas d'empoisonnement du corps, il est recommandé de boire le médicament immédiatement. La première dose doit être prise à jeun, avant le petit-déjeuner.
À quelle fréquence boire
L'utilisation à long terme de charbon actif entraîne des problèmes intestinaux - la constipation. Par conséquent, vous ne devriez pas en boire pendant plus de deux semaines. Il est recommandé de répéter le cours seulement après une pause.
Les experts recommandent de ne pas suivre plus de trois cours par an, avec des pauses entre 3 et 6 mois. Le repos est nécessaire pour que la flore intestinale puisse se rétablir et se remplir de micro-organismes bénéfiques.
Menu diététique au charbon actif
De nombreux régimes différents ont été développés pour vous aider à perdre du poids grâce à cet entérosorbant. Nous proposons un menu détaillé pour un régime de trois et dix jours.
Pour 3 jours
Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont exactement les mêmes chaque jour.
- Petit-déjeuner – 200 millilitres de kéfir. Une demi-heure avant de boire du kéfir, vous devez boire 2 à 3 comprimés de charbon actif.
- Déjeuner – pomme fraîche ou cuite au four. Prendre l'entérosorbant selon un schéma similaire : une demi-heure avant les repas.
- Dîner – salade de légumes. Boire 2-3 comprimés de charbon de bois en une demi-heure.
Pour 10 jours
La deuxième option est légèrement plus longue – 10 jours. Ici, la dose quotidienne est calculée à 1 comprimé pour 10 kilogrammes. La quantité totale du médicament est divisée en parties égales et prise avant les repas.
Liste des produits approuvés :
- flocons d'avoine, sarrasin sur eau;
- Fruit de mer;
- légumes, fruits riches en fibres ;
- tisane, café sans additifs ;
- produits laitiers faibles en gras;
- filet de poulet;
- noix, fruits secs;
- viande maigre, poisson.
L'utilisation de ces produits affecte l'accélération des processus métaboliques, la réduction de l'appétit et l'élimination des toxines et des substances toxiques. Pour augmenter les résultats obtenus, vous devez réserver du temps dans la journée pour des promenades au grand air, des exercices matinaux et une activité physique active.
Exemple de menu du jour :
- Petit-déjeuner – tisane, fromage à pâte dure, flocons d'avoine avec de l'eau.
- Snack – 200 millilitres de kéfir faible en gras, une tranche de pain complet.
- Déjeuner – 200 millilitres de bouillon de poulet, légumes.
- Dîner – salade de fruits avec yaourt nature.
L'utilisation ou non d'un tel régime carboné doit être décidée par un spécialiste. Contactez-le pour obtenir des conseils afin de ne pas nuire à votre santé. Cette technique présente également un certain nombre de contre-indications.
Contre-indications
Lorsque la réception est interdite :
- période de grossesse;
- Pression artérielle faible;
- ulcères, gastrite;
- réaction allergique individuelle;
- saignements intestinaux;
- inflammation intestinale.
Les effets secondaires se produisent comme suit :
- le péristaltisme diminue – la constipation se développe ;
- en raison du manque de substances utiles, une carence en vitamines commence;
- l'efficacité des médicaments pris en même temps diminue.
Commentaires
Avant tout programme de perte de poids, vous devez étudier les avis sur Internet. Il existe de nombreux forums où les personnes ayant perdu du poids (ou non) partagent leurs impressions sur diverses méthodes. Sur de telles ressources, il est d'usage de partager des photos afin que le résultat soit visible par les autres.
En regardant les opinions des membres du forum sur la méthode du charbon, il est impossible de tirer une conclusion sans équivoque. Certains étaient satisfaits du résultat, d’autres n’en voyaient pas l’effet. Force est de constater que le programme ne convient pas à tout le monde.
Opinion d'expert
Est-il possible de perdre du poids en consommant uniquement du charbon actif? Notre avis ne l’est certainement pas. Personne ne veut dire que ce médicament est absolument inutile. Lors d'un régime, le nettoyage du corps n'est pas négligeable. C'est un fait indéniable. Le poids ne diminuera pas rapidement, mais la motilité intestinale s'améliorera, et c'est déjà un gros plus.
Le charbon de bois n'est pas capable de brûler les graisses. Cela peut affecter l'état du tissu sous-cutané. Ce n'est qu'en développant de bonnes habitudes alimentaires et une activité physique qu'il est possible de se débarrasser des réserves. Si vous décidez de prendre des médicaments absorbants, vous continuerez à créer des illusions et à prendre des kilos indésirables.
Comprenez qu'il n'existe pas encore de pilule magique qui vous débarrassera de l'excès de poids. Ce serait merveilleux de ne rien faire, de prendre des médicaments et de perdre du poids. Cependant, pour obtenir de vrais résultats, vous devez travailler sur vous-même, vos habitudes et votre attitude psychologique. Préparez-vous à la victoire, obtenez le soutien d'un nutritionniste et vos chances de vaincre l'excès de poids augmenteront plusieurs fois.